Прибирання в стилі дзен. Метод наведення порядку без зусиль і стресу від буддійського ченця. Шуке Мацумото

Якщо прибирання завжди було для вас неулюбленою справою, яка забирала багато часу та сил, ця книжка змінить ваші погляди. Завдяки їй ви навчитеся підтримувати чистоту без напруження. Взявши за основу стародавні традиції, Шуке Мацумото, чернець буддійського храму в Токіо, пояснює, як змінити свої щоденні звички: від пробудження та вибору одягу до приготування їжі та вміння працювати в команді. Позбувшись зайвого, ви проникнете в природу речей, а також відчуєте прилив сил і гармонію. Дотримуйтесь простих правил і звільніть час на те, щоб зрозуміти себе та навчитися проживати кожну секунду. Адже прибирання — це не стільки спосіб позбутися бруду, скільки можливість зробити чистішим своє серце.