Бедроттинг: хроника цифрового отравления и как спастись от него

Эта книга исследует новое, опасное психологическое состояние в современном мире, когда человек не болеет классической депрессией, но постепенно теряет энергию и мотивацию. Автор называет это явление «бедроттингом» - состоянием, когда человек все больше лежит, листает ленту, откладывает жизнь и теряет желание действовать. Книга анализирует влияние цифровой перегрузки, социальных сетей и стресса на мозг и психику, сочетая нейропсихологию, медицинские факты и жизненные истории. Она помогает понять, как выйти из этого состояния и снова вернуть себе воодушевление и энергию жизни.