Любовь исцеляет стресс. Как вернуть вкус жизни? Татьяна Дугельна

Современный человек постоянно испытывает стресс. Адаптация к напряжению ослабевает с каждым днем, тогда как хроническое переутомление, наоборот, усиливается. Каждому человеку требуется комплекс психотехник, которые помогут быстро вернуть психоэмоциональный баланс. Они должны быть простыми и эффективными. Эта книга создана как скорая антистрессовая помощь. Она станет основой для вашей внутренней реабилитации, а также вы сможете применять антистрессовые техники, помогая своим близким.

Самое важное, что должен знать каждый человек, это то, что стресс преодолевается только любовью. Любовь — это чувство, которое больше всего наполняет душу человека радостью и спокойствием, восстанавливает ресурсы психики и исцеляет тело. Это состояние, которое дарит комфорт и расслабление. Это самое лучшее средство от напряжения. Стресс сжимает человека, ведь в его основе лежит страх. Любовь и страх – несовместимые и противоположные чувства. Поэтому все практики, предложенные в этой книге, следует выполнять с любовью к себе. Вы будете счастливы, гармоничны и расслаблены, если научитесь быстро и эффективно избавляться от стресса.