Японский секрет покоя. Ричард Л. Хайт

Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевное спокойствие и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет покоя, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, отец, ребенок, муж, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер четырех самурайских искусств, разработал медитацию, позволяющую погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам понадобятся.