Мудрость тела: как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и получать удовольствие от жизни. Хиллари Л. Макбрайд

Как проработать нездоровые представления о теле и построить с ним гармонические отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на грани, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно вообразить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может заменяться консультацией врача. Перед совершением каких-либо рекомендованных действий необходимо проконсультироваться со специалистом.