Подарок травмы: Как пережить травмирующие события и превратить его в точку роста. Кристи Гибсон

Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она легко и доступно объясняет, как проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делитесь знаниями, упражнениями и техниками, способствующими вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные лечебные практики разных культур для снятия стресса и напряжения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением каких-либо рекомендованных действий необходимо проконсультироваться со специалистом.