Ментальный зоопарк: 25 ловушек сознания. Топчий И.

«Ментальный зоопарк» – это метафорическое представление внутреннего мира человека, где разные «животные» символизируют различные синдромы, которые могут проявляться у их хозяина в соответствии с отношениями в семье, детстве, особенностях формирования личности, окружающей среды и т.д. – синдром Отелло, синдром трудоголика, синдром вахтера и подобные другие ментальные проблемы.

Автор исследует, как эти «животные» живут в психике, какие условия нужны для их возникновения и развития, а также на примерах объясняет, что нужно делать, чтобы с ними бороться.

Книга обращает внимание на то, что мы сами – опекуны своего ментального зоопарка: важно научиться узнавать, наблюдать, управлять своими переживаниями и страхами, чтобы жить осознанно.

В ней можно найти сочетание психологических аналогий, упражнений для саморефлексии и метафорического мышления для того, чтобы лучше понять себя или ближних с подобными проблемами и найти путь преодоления и обезвреживания этих «паразитов».